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Übersicht der Fitness - Übungen für die Schulter.
Seitheben Kurzhantel vorgebeugt stehend
Level: Mittel Typ: Kraft
Liio
16. Nov. 2025
1 Min. Lesezeit
Rudern Kurzhanteln
Level: Mittel Typ: Kraft
Liio
16. Nov. 2025
1 Min. Lesezeit
Seitheben Kurzhantel
Level: Leicht Typ: Kraft
Liio
16. Nov. 2025
1 Min. Lesezeit
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